Какие существуют категории BMI?

Стандартные категории BMI для взрослых: Недостаточный вес (BMI < 18,5), Нормальный вес (18,5–24,9), Избыточный вес (25,0–29,9) и Ожирение (30,0 и выше). Эти пороги могут слегка отличаться в зависимости от возраста, пола и этнической принадлежности. Для детей и подростков BMI интерпретируется с использованием возрастных и половых перцентилей.

Каковы ограничения BMI?

BMI не измеряет непосредственно количество жира в организме. Он может ошибочно классифицировать людей с высокой мышечной массой как имеющих избыточный вес (например, спортсменов) и не учитывает распределение жира, плотность костей или возрастные изменения. Для очень высоких или очень низких людей точность ниже. Для комплексной оценки здоровья консультируйтесь с медицинским специалистом.

Какой BMI считается здоровым для взрослых?

BMI от 18,5 до 24,9 считается здоровым для большинства взрослых. Чтобы оставаться в этом диапазоне, вычислите здоровый диапазон веса: умножьте рост в метрах в квадрате на 18,5 (нижняя граница) и 24,9 (верхняя граница). Например, человек ростом 1,70 м должен весить от 53,5 кг до 71,9 кг для здорового BMI.

Отличается ли BMI для мужчин и женщин?

Формула BMI одинакова для мужчин и женщин, но значение может различаться. Женщины естественно имеют больше жира в организме при одинаковом BMI. Некоторые специалисты используют разные справочные диапазоны или дополняют BMI измерением окружности талии для более точной оценки здоровья.

Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)

Q: Что такое BMI и как его рассчитать?

BMI (Индекс массы тела) — это числовое значение, вычисляемое на основе вашего веса и роста. Формула: BMI = вес (кг) / рост² (м). Например, человек весом 70 кг и ростом 1,75 м имеет BMI 22,9. В имперских единицах: BMI = (вес в фунтах × 703) / рост² (дюймы). Это простой способ классификации категорий веса.

Q: Каковы ограничения BMI?

BMI не измеряет непосредственно количество жира в организме. Он может ошибочно классифицировать людей с высокой мышечной массой как имеющих избыточный вес (например, спортсменов) и не учитывает распределение жира, плотность костей или возрастные изменения. Для очень высоких или очень низких людей точность ниже. Для комплексной оценки здоровья консультируйтесь с медицинским специалистом.

Q: Какой BMI считается здоровым для взрослых?

BMI от 18,5 до 24,9 считается здоровым для большинства взрослых. Чтобы оставаться в этом диапазоне, вычислите здоровый диапазон веса: умножьте рост в метрах в квадрате на 18,5 (нижняя граница) и 24,9 (верхняя граница). Например, человек ростом 1,70 м должен весить от 53,5 кг до 71,9 кг для здорового BMI.

Q: Отличается ли BMI для мужчин и женщин?

Формула BMI одинакова для мужчин и женщин, но значение может различаться. Женщины естественно имеют больше жира в организме при одинаковом BMI. Некоторые специалисты используют разные справочные диапазоны или дополняют BMI измерением окружности талии для более точной оценки здоровья.

2on / / Калькуляторы / Калькуляторы фитнеса и здоровья / Расчет ИМТ

Калькулятор ИМТ

Рассчитайте свой индекс массы тела (ИМТ), чтобы оценить вес относительно роста. Введите рост и вес, чтобы мгновенно получить значение ИМТ и категорию.

Система единиц

Возраст

Пол

Рост

Вес

Часто задаваемые вопросы

BMI (Индекс массы тела) — это числовое значение, вычисляемое на основе вашего веса и роста. Формула: BMI = вес (кг) / рост² (м). Например, человек весом 70 кг и ростом 1,75 м имеет BMI 22,9. В имперских единицах: BMI = (вес в фунтах × 703) / рост² (дюймы). Это простой способ классификации категорий веса.

Самые популярные фитнес и здоровье калькуляторы

За всё время

Расчет калорий

Расчет потребления воды

Расчет соотношения талия-бедра

Расчет жира в организме

Расчет целевого пульса

Новое

Калькулятор овуляции Введите первый день последних месячных и обычную длину цикла, чтобы увидеть фертильное окно, день овуляции и дату следующих месячных.

Просмотр страницы

Связанные фитнес и здоровье калькуляторы

Расчет идеального веса Бесплатный калькулятор идеального веса: здоровый диапазон по росту, возрасту и полу по формулам Хамви, Девина и Робинсона.

Расчет калорий Бесплатный калькулятор калорий: суточная норма по формуле Миффлина-Сан Жеора с учётом возраста, веса, роста и уровня активности.

Расчет жира в организме Бесплатный калькулятор процента жира: оцените жировую массу по методу ВМС США и узнайте, в какую категорию попадает результат.

Расчет потребления воды Бесплатный калькулятор воды: узнайте, сколько пить в день с учётом веса, активности и климата - в литрах или унциях.

Расчет графика фитнес-целей Бесплатный калькулятор фитнес-цели: узнайте, за сколько недель вы достигнете целевого веса при текущих данных и темпе.

Другие калькуляторы, которые могут вам понравиться

Калькулятор возраста Бесплатный калькулятор возраста: укажите дату рождения и узнайте точный возраст в годах, месяцах, днях и часах, а также дату следующего дня рождения.

Калькулятор разницы дат Бесплатный калькулятор разницы дат: точный срок между двумя датами в годах, месяцах, днях и неделях, а также число рабочих дней между ними.

Калькулятор дня недели Бесплатный калькулятор дня недели: узнайте, на какой день недели выпадает любая дата - прошлая или будущая, для дней рождения и событий.

Калькулятор рабочих дней Бесплатный калькулятор рабочих дней: подсчёт рабочих дней между двумя датами без выходных - удобно для сроков и планирования.

Номер недели Бесплатный калькулятор номера недели ISO 8601: узнайте, на какую неделю года выпадает дата, а также первый и последний день этой недели.